Tật khúc xạ là từ chung chỉ các tật cận thị, viễn thị và loạn thị của mắt, trong đó chủ yếu là cận thị chiếm tỉ lệ khá cao trong cộng đồng. Tật khúc xạ đang ngày càng trở nên phổ biến và gây ra nhiều gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Tật khúc xạ học đường thường mắc ở tuổi đang đi học, là quá trình học tập, vui chơi giải trí thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, ánh sáng phòng học không đầy đủ, đọc và viết không đúng khoảng cách quy định, đọc truyện, xem ti vi, chơi game nhiều...vv. Những nguyên nhân trên có thể làm ảnh hưởng xấu đến khả năng điều tiết của đôi mắt, làm cho thị lực giảm dần, mắt không nhìn rõ vật ở xa, tầm nhìn hạn chế, chỉ thấy được vật ở gần. Khi thấy trẻ xem chữ trên bảng, học sinh phải nheo mắt, nghiêng đầu, đọc viết chậm, học hành sút kém, trẻ hay kêu nhức mắt, nhức đầu thì giáo viên nên cho trẻ ngồi nơi gần bảng, cha mẹ học sinh cần quan tâm cho trẻ đi khám Mắt ở các cơ sở chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt, để phát hiện sớm bệnh, tránh không làm tăng độ tật khúc xạ, ảnh hưởng đến kết quả học tập.
Vệ sinh mắt hàng ngày là việc rất cần thiết, giúp làm giảm những căng thẳng về điều tiết mắt và phòng tránh được tật khúc xạ học đường. Dưới đây là một số điều mỗi người cần biết để bảo vệ đôi mắt:
1. Không nên “làm việc” bằng Mắt quá 45 phút, học sinh cần được ra sân chơi và tập thể dục giữa giờ, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao( chơi game trên điện thoại lại càng dễ mắc tật khúc xạ). Cứ làm việc khoảng 20 phút, nên để mắt nhìn xa từ 1 đến 2 phút để mắt tự điều tiết.
2. Phòng học hoặc nơi làm việc nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên, khoảng cách đọc và viết với học sinh khoảng từ 25 đến 40 cm ( Tùy lứa tuổi ), giữ đúng tư thế ngồi học, bàn học đúng quy cách, nếu đọc sách nên ngồi đọc, nếu làm việc trên máy vi tính nên để màn hình cách mắt ít nhất 50 cm.
3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên để cho trẻ ngủ từ 8 đến 10giờ mỗi ngày, cường độ học tập hợp lý vệ sinh mắt hàng ngày.
4. Khám mắt định kỳ tại các cơ sở chuyên khoa mắt để được phát hiện sớm tật khúc xạ , được tư vấn và chỉnh kính hợp lý, phát hiện sớm các tật khúc xạ và điều trị các bệnh mắt khác ( nếu có ).
5. Đeo kính đúng số, đúng bệnh hoặc phẫu thuật ( Nếu cần thiết) để phòng tránh nhược thị và hậu quả sau này
6. Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay “ những điều chúng ta có thể phòng, tránh được các tật khúc xạ, là những điều thiết tưởng ai cũng biết, nhưng cũng rất ít ai quan tâm. Hãy chung tay vì ánh mắt trẻ em./.